Οι ντομάτες ως “υπερτροφή” !

- in ΥΓΕΙΑ, ΦΥΣΗ
Έπιναν χυμό ντομάτας κάθε μέρα, επί 2 μήνες: Το αποτέλεσμα;

Οι ντομάτες θεωρούνται “υπερτροφή”! Για να αναδείξουν με έναν ακόμα τρόπο το γιατί, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν ένα πείραμα. Έπιναν χυμό ντομάτας κάθε μέρα, επί 2 μήνες και το αποτέλεσμα τους εξέπληξε ! Συγκέντρωσαν γυναίκες διαφόρων ηλικιών, σωματικού βάρους και προέλευσης και τούς έδωσαν οδηγίες να πίνουν καθημερινά ένα ποτήρι χυμό ντομάτας (250 ml), για δύο μήνες.  

Η πιο γρήγορη και ορατή αλλαγή ήταν η σημαντική απώλεια βάρους και οι ειδικοί εξήγησαν ότι αυτό δεν ήταν απλά απώλεια υγρών μέσω της αυξημένης ούρησης, αλλά ήταν απομάκρυνση των εναποθέσεων λίπους από το σώμα. Επίσης, αυτές οι γυναίκες έκαναν τεστ αίματος στην αρχή και στο τέλος του πειράματος.

Το πείραμα έδειξε ότι ένα μόνο ποτήρι χυμό ντομάτας καθημερινά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις, αλλά επίσης μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Επιπλέον, αυτό το δροσιστικό ποτό βοηθά στη δυσπεψία, εμποδίζει την κατακράτηση υγρών, βελτιώνει τη συνολική υγεία και προλαμβάνει ασθένειες της ουροδόχου κύστης, του παγκρέατος, του ήπατος και του πνεύμονα. Ο χυμός τομάτας κάνει πολύ καλό στο δέρμα σας και προσφέρει πιο λαμπερή επιδερμίδα. Επιπλέον, μειώνει σημαντικά το βήχα, προλαμβάνει την αναιμία, ανακουφίζει από τα συμπτώματα των ρευματικών παθήσεων και βελτιώνει τις τιμές στη γενική εξέταση αίματος, σύμφωνα με το iatropedia.

Αν ασκείστε πολύ έντονα, επιλέξτε να πιείτε λίγο χυμό ντομάτας και θα προσέξετε ότι θα έχετε λιγότερο πόνο στους μυς. Είναι μια πολύ καλή φυσική θεραπεία για τους μυϊκούς σπασμούς, επειδή οι ντομάτες είναι πλούσιες σε μαγνήσιο (11 mg ανά 100 γραμμάρια). Επιπλέον, η ντομάτα περιέχει κάλιο, ασβέστιο, φυτικές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, καθώς και βιταμίνη C.

Πώς μία ντομάτα μπορεί να μεταμορφώσει το πρόσωπό σας σε 15 λεπτά !

Εάν θέλετε στιγμιαία λάμψη στο πρόσωπό σας, δοκιμάστε αυτή τη θεραπεία προσώπου με ντομάτα. 15 λεπτά περιποίησης είναι αρκετά, για να έχετε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα.

Για τη θεραπεία αυτή θα χρειαστείτε 6 μόνο συστατικά:

Ντομάτα, μέλι, ροδόνερο, ρεβυθάλευρο, ζάχαρη και ζεστό νερό.

Βήμα #1 – Καθαρισμός

Θα χρειαστείτε:

  • Χυμό ντομάτας
  • Ροδόνερο

Ανακατέψτε χυμό ντομάτας με ροδόνερο, σε ίσες ποσότητες 1:1.

Με ένα κομμάτι βαμβάκι καθαρίστε το πρόσωπό σας, αφού πρώτα το βουτήξετε στο μείγμα.

Βήμα #2 – Scrub / Απολέπιση

Θα χρειαστείτε:

  • 1/2 Ντομάτα
  • Ζάχαρη

Εφαρμογή:

  • Με τη βοήθεια ενός πιρουνιού ή μαχαιριού, ανοίξτε μερικές τρύπες στη ντομάτα.
  • Τώρα, πασπαλίστε τη ντομάτα με λίγη ζάχαρη.
  • Τρίψτε με τη ντομάτα απαλά το πρόσωπό σας, για περίπου 2 λεπτά.
  • Θα αφαιρέσει όλη τη βρωμιά και τα μαύρα στίγματα από το δέρμα σας.

Βήμα #3 – Καθαρισμός Με Ατμό

Ο ατμός ανοίγει όλους τους πόρους της επιδερμίδας. Τρία με τέσσερα λεπτά είναι υπεραρκετά.

Βήμα #4 – Μάσκα Προσώπου

Θα χρειαστείτε:

  • Ντομάτα
  • Μέλι
  • Ρεβυθάλευρο
  • Ροδόνερο

Προετοιμασία:

  • Σε ένα καθαρό μπολ ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να γίνουν μια λεία πάστα.
  • Απλώστε την κρέμα στο πρόσωπό σας.
  • Αφήστε τη να στεγνώσει για 15 λεπτά.
  • Ξεβγάλτε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

Συστατικά – Οφέλη

Η ντομάτα είναι πλούσια σε στυπτικές και αντισηπτικές ουσίες. Είναι λοιπόν πολύ αποτελεσματική, για να αποκτήσετε καθαρή επιδερμίδα. Είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά για το δέρμα με τάση ακμής και τη λιπαρή επιδερμίδα.

Το ροδόνερο θα καθαρίσει βαθιά την επιδερμίδα σας.

Το μέλι θα σφίξει το δέρμα του προσώπου σας και θα λειτουργήσει ως φυσικό ενυδατικό.

Το ρεβυθάλευρο θα βελτιώσει την υφή της επιδερμίδας.



Οι ειδικοί προειδοποιούν: Μην ξαναφάτε αγγούρι με ντομάτα !

Οι ειδικοί προειδοποιούν: Μην ξαναφάτε αγγούρι με ντομάτα ! Ο συνδυασμός των συστατικών που έχουν γρήγορο και αργό ρυθμό πέψης, δεν είναι καλή ιδέα. Γιατί;

Επειδή το ελαφρύτερο συστατικό θα καταλήξει να περάσει στο έντερο μόνον όταν το πρώτο είναι πλήρως αφομοιωμένο. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τη ζύμωση του τροφίμου στο στομάχι σας, κάτι το οποίο μπορεί να δηλητηριάσει ολόκληρο το σώμα. Θα οδηγήσει σε αργή πέψη και ζύμωση σακχάρων και αμύλων, και δεν θα σάς επιτρέψει να απολαύσετε το γεύμα σας, όπως θα έπρεπε.

Και κάτι ακόμη· η διαδικασία της ζύμωσης μπορεί να προκαλέσει αέρια, πρήξιμο και πόνο στο στομάχι, καθώς και εντερικά προβλήματα.

Αποτέλεσμα εικόνας για αγγουρι ντοματα

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα αγγούρια και οι ντομάτες δεν είναι συμβατά και δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνονται μαζί. Εδώ πρέπει να ξέρετε καλά το εξής: όταν αυτά τα 2 συστατικά φτάσουν στο στομάχι και ξεκινήσει η διαδικασία της ζύμωσης, το οξύ που απελευθερώνεται στην κοιλιακή χώρα για την πέψη μπορεί να προκαλέσει πολλά πεπτικά προβλήματα.

Η κατανάλωση φρούτων μετά το γεύμα δεν είναι σίγουρα μια καλή ιδέα. Γιατί; Επειδή τα φρούτα χρειάζονται πολύ χρόνο, για να αφομοιωθούν και δεν πρέπει ποτέ να μείνουν πολύ στο στομάχι. Εάν τά τρώτε μετά το φαγητό, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παλινδρόμηση οξέος και άλλα πεπτικά προβλήματα.

Ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα είναι και τα μακαρόνια με τυρί. Δυστυχώς όμως, ο συνδυασμός αυτός πρέπει να αποφεύγεται. Πώς λειτουργεί αυτό – τα μακαρόνια είναι πλούσια σε άμυλο, το οποίο έχει διαφορετικό χρόνο πέψης από την πρωτεΐνη, οπότε η καθυστέρηση θα οδηγήσει σε αναπόφευκτη ζύμωση και περαιτέρω πεπτικά προβλήματα. Το ίδιο ισχύει και για τα μακαρόνια σε συνδυασμό με το κρέας.

Αποτέλεσμα εικόνας για αγγουρι ντοματα

Κρέας και τυρί – σίγουρα ΟΧΙ!. Γιατί; Επειδή πρέπει να αποφεύγετε να βάζετε υπερβολική πρωτεΐνη, στο ίδιο πιάτο. Επιλέξτε μόνο έναν τύπο πρωτεΐνης ανά γεύμα. Επίσης, δεν πρέπει να αναμειγνύεται ψωμί με χυμό πορτοκαλιού, καθώς το οξύ που απαιτείται για την πέψη του χυμού μπορεί να καταστρέψει το ένζυμο, που είναι υπεύθυνο για την πέψη του αμύλου. 

Τα λαχανικά και το τυρί είναι ένας άλλος συνδυασμός, που πρέπει να αποφύγετε. Η κατανάλωση αυτού του συνδυασμού θα έχει ως αποτέλεσμα μόνο φούσκωμα.

Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε μπανάνες μαζί με γάλα, αλλά αυτός ο συνδυασμός θα επιβραδύνει τη διαδικασία πέψης, σημαντικά.

Μπορεί, τέλος, να συνηθίζετε να προσθέτετε φρούτα σε γιαούρτι για πρωινό, αλλά αυτός ο συνδυασμός θα επιβραδύνει την πέψη σας και θα βλάψει την εντερική χλωρίδα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την προσθήκη ανανά στο γιαούρτι, ο οποίος ενισχύει τα ενεργά συστατικά, που προκαλούν δηλητηρίαση.

Athensmagazine.gr

Διαβάστε Επίσης

Σε κάθε κατάσταση, ιστορία, γεγονός ή συμπεριφορά που κρίνεις, υπάρχει πάντα κάτι, που δεν γνωρίζεις…

Σε κάθε κατάσταση, ιστορία, γεγονός ή συμπεριφορά που