🥀Μάθε να βάζεις τα όριά σου ♥︎ Είναι θέμα αυτοεκτίμησης🥀

- in EDITORIAL, ΓΝΩΜΕΣ-ΑΠΟΨΕΙΣ


Κατά τη διάρκεια μίας οποιασδήποτε ημέρας, ένας άνθρωπος καλείται να πάρει κάποιες αποφάσεις, να συναναστραφεί με άλλους ανθρώπους και να κληθεί να αντιμετωπίσει ενδεχομένως κάποιες δύσκολες καταστάσεις και διλήμματα. Ο τρόπος, με τον οποίο θα τό πραγματοποιήσει, είναι φυσικά ενδεικτικός της προσωπικότητάς του. Ζήτημα αυτοεκτίμησης, αλλά και αγανάκτησης.

Ωστόσο, η σαφής ανάγκη του να θέσει ένα διακριτό πλαίσιο των προσωπικών του ορίων καταδεικνύουν μονάχα ένα πράγμα· την πίστη στον εαυτό του και στην προσωπική του αξία. Γιατί διεκδικώντας το σεβασμό στα προσωπικά μας όρια, αυτομάτως διεκδικούμε το σεβασμό για την ίδια μας την ύπαρξη. Είναι λοιπόν τα όρια θέμα αυτοεκτίμησης; Στο ερώτημα αυτό υπάρχει μόνο μία απάντηση. Φυσικά και είναι…

Εν προκειμένω, βέβαια προκύπτει ένα άλλο ερώτημα. Είναι μόνο θέμα αυτοεκτίμησης; Όχι απαραίτητα. Το να αποφασίσουμε να θέσουμε όρια κάποιες φορές είναι, γιατί πολύ απλά δεν πάει άλλο. Είναι δηλαδή και θέμα αγανάκτησης και πιθανώς ακραίας καταπάτησης των δικών μας προσωπικών ορίων. Φυσικά, το πόσο εύκολα μπορούμε να θέσουμε τα όριά μας αυτά είναι ανάλογα του βαθμού αυτοεκτίμησής μας. Όσο πιο ανασφαλείς και αδύναμοι νιώθουμε, τόσο πιο δύσκολο έως και ακατόρθωτο μάς μοιάζει να ορίσουμε τα προσωπικά μας πλαίσια και να γίνουν σεβαστά από τους συνανθρώπους μας.

Διάκριση θέσπισης ορίων και κυριαρχικής επιβολής.

Σε αυτό το σημείο καλό θα είναι να κάνουμε την αναγκαία διάκριση ανάμεσα στην κατάσταση, θέτω τα προσωπικά μου όρια και στο επιβάλλομαι κυριαρχικά, όπου και αν βρεθώ. Στο πρώτο ενυπάρχει ο σεβασμός, ενώ στο δεύτερο καταπατάται πασιφανώς. Είναι μία ισορροπία αυτή, την οποία ειδικά οι πιο δυναμικές προσωπικότητες δυσκολεύονται να διατηρήσουν, με αποτέλεσμα να λειτουργούν τραυματικά, ποικιλοτρόπως για τους συνανθρώπους τους, οι οποίοι δεν λειτουργούν το ίδιο δυναμικά με αυτούς.

Τα όρια όμως είναι ένα στοιχείο απαραίτητο για τη δημιουργία και την ομαλή εξέλιξη μίας υγιούς σχέσης, γι’ αυτό και θα πρέπει να τίθενται εξαρχής με ευνόητο για όλους τρόπο, όσο δύσκολο και αν μάς φαίνεται, όποια και αν είναι η ψυχοσύνθεσή μας. Γιατί είναι ένας από τους σίγουρους τρόπους να γίνουμε αποδέκτες σεβασμού πρώτα από τον ίδιο μας τον εαυτό και στη συνέχεια από τους γύρω μας.

Με τη λέξη «όρια», βεβαίως, εννοούμε όλα εκείνα τα δεδομένα, τα οποία μάς κάνουν να νιώθουμε συντονισμένοι με την εσωτερική μας αλήθεια και μάς δημιουργούν ένα περιβάλλον ασφάλειας και προσωπικής ελευθερίας, το οποίο μάς βοηθάει να εκφράσουμε και να αναπτύξουμε την προσωπικότητά μας με χαρά και αρμονία. Απαλλαγμένοι από φοβίες και ενοχικά σύνδρομα, που μάς αυτοεγκλωβίζουν. Πάντα βέβαια με σεβασμό στα προσωπικά όρια των άλλων.

Θέσπιση ορίων με όπλο το σεβασμό.

Στις περιπτώσεις εκείνες, όμως, όπου ο χαρακτήρας ενός ατόμου καθιστά ιδιαίτερα δύσκολη την τοποθέτηση και τη διατήρηση αυτών των ορίων, υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι να ξεκινήσουμε την αλλαγή; Πώς θα μπορούσαμε δηλαδή να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας, να θέτει τα προσωπικά του όρια;

Καταρχήν, θα πρέπει να είμαστε διατεθειμένοι να αλλάξουμε. Για να αποκτήσουμε μία λειτουργία την οποία αυτή τη στιγμή δεν έχουμε, αυτό προϋποθέτει αλλαγή. Και για να επέλθει η αλλαγή, θα πρέπει πρώτα να επιβεβαιώσουμε την ύπαρξη συνειδητής επιθυμίας για αλλαγή. Εν αρχή, ην η ξεκάθαρη επιθυμία για αλλαγή.

Στη συνέχεια, θέτουμε μικρούς εύκολα πραγματοποιήσιμους στόχους, ώστε να αρχίσει να ενδυναμώνεται η αυτοπεποίθησή μας. Μαθαίνουμε να λέμε όχι ή να θέτουμε λίγο πιο περιοριστικά πλαίσια σε ανθρώπους, που μάς είναι εύκολο να τό κάνουμε, όπου μία πιθανή διαφωνία μαζί τους δεν θα μάς ζορίσει ιδιαίτερα.

Πριν αποφασίσουμε να διεκδικήσουμε το οτιδήποτε πρέπει να ξέρουμε ακριβώς τι είναι αυτό που θέλουμε να αποκομίσουμε από αυτή τη συνθήκη. Πρέπει να γνωρίζουμε σαφώς τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας και να τις έχουμε κατανοήσει και αποδεχτεί πλήρως πρώτα εμείς οι ίδιοι. Συνήθως, οι κυριαρχικές προσωπικότητες αναπτύσσουν άμυνες, τις οποίες πιθανώς να μάς φανεί δύσκολο να αντιμετωπίσουμε, γι’ αυτό και είναι απαραίτητο σε μία τέτοια διαδικασία να είμαστε καλά προετοιμασμένοι και να έχουμε οπλιστεί τουλάχιστον με διαύγεια επιθυμιών και προθέσεων.

Ιδιαιτέρως βοηθητικό θα μπορούσε να αποδειχτεί το να θέσουμε προφορικά όρια σε κάποιον, στον οποίο μάς είναι εύκολο να τό κάνουμε ακόμα και από το τηλέφωνο. Ακόμα και υποθετικά, έχοντας ως μάρτυρα του γεγονότος το άτομο, το οποίο μάς δυσκολεύει. Αυτό θα αποδείξει σε εμάς ότι μπορούμε να τό πετύχουμε και θα δείξει και σε εκείνο, έστω και εμμέσως, ότι ξέρουμε να διεκδικούμε και αξίζουμε το σεβασμό του.

Σημαντικότερο δέ όλων είναι να μαθαίνουμε, μέσω των όποιων δρόμων αυτογνωσίας επιλέξουμε, να αποδεχόμαστε και να αγαπάμε σε βάθος και ουσία τον εαυτό μας. Γιατί μόνο έτσι θα μπορέσουμε να πείσουμε τον εκάστοτε συνομιλητή μας, για την ισχυρή υπόσταση των λεγομένων μας και θα διεκδικήσουμε το σεβασμό του. Γιατί ο σεβασμός μάς επιστρέφεται σε πλήρη ανάπτυξη εξ αντανακλάσεως και μόνον, όταν τροφοδοτείται και πηγάζει εκ των έσω.dinfo.gr

 

Διαβάστε Επίσης

«Εμείς οι Έλληνες διαχρονικώς θα υπερασπιζόμαστε την Ελευθερία έναντι παντός, με κάθε τίμημα»

«Εμείς οι Έλληνες διαχρονικώς θα υπερασπιζόμαστε την Ελευθερία